entrainements 20/21 NOVEMBRE

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entrainements 20/21 NOVEMBRE

Message  Ironpat le Ven 19 Nov - 19:06

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petit rappel pour les Toulonnais
sauf Offroad , qui cross a Fabregas Cool
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Janas

Message  Ironpat le Sam 20 Nov - 17:06

Janas ce matin 9h00 :

3 gus dont bibi , chtio biloute et Mika
1h30 avec une petite balade du parking jusqu'a l'entrée de la station d'épuration .
puis descente pour choper la piste jusqu'au ruine au dessus de 2 Fréres .
descente des escaliers pour admirer le visuel au ras de la Mer.
remontée par la falaise jusqu'au ruine , puis grimpette vers la chapelle . pour lever les bras au ciel version "Rocky 3"
descente tout schuss (sur le cul pour tcho biloute) par une draille trialisante .
retour au parking 1h30:25 500m D+ 914Kcal
Mika lui rallonge d'une heure en pleine prépa pour la Sainté-lyon
un bon bol d'air , un visuel : mer ,soleil ,nuages a couper le sifflet a chtio biloute clown

tant pis pour les frileux tongue
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Re: entrainements 20/21 NOVEMBRE

Message  Offroad le Sam 20 Nov - 18:29

chtio biloute sur nun VTT, il faut que je voie cela... (je sais le e du subjonctif présent fait bizarre mais c'est comme cela).Prends une photo la prochaine fois!!
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Re: entrainements 20/21 NOVEMBRE

Message  Ironpat le Sam 20 Nov - 18:32

Offroad a écrit:chtio biloute sur nun VTT, il faut que je voie cela... (je sais le e du subjonctif présent fait bizarre mais c'est comme cela).Prends une photo la prochaine fois!!

tout faux l'ami affraid

la sortie du jour était Cap Exclamation
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Re: entrainements 20/21 NOVEMBRE

Message  Offroad le Sam 20 Nov - 18:45

Effectivement vu le planning. J'avais juste lu la sortie, et tu parlais du blond sur le cul, moi je ne savais pas qu'on pouvait descendre en courant sur le cul!!!! Pourtant ...,penché en avant dans les descentes....
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cap

Message  le blond le Sam 20 Nov - 22:03

ben justement moi je penche en arrière et je vous merde, ça va mieux pour tomber sur les fesses!!! :
Si je penche en avant je tombe sur le museau, alors à choisir!!
et offroad y s' est pas crouté à Janas?? pirat

le blond
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Re: entrainements 20/21 NOVEMBRE

Message  Offroad le Sam 20 Nov - 22:24

Non luge, même pas pendant le trail de N-D-du-Mai.... Au moins tu ne risqueras rien sur la prom' Very Happy
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Re: entrainements 20/21 NOVEMBRE

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