plein les mirettes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

plein les mirettes

Message  Ironpat le Mar 23 Nov - 13:56

ce matin 9h14:12
soleil , T° 8° fort vent
aux pieds Mizuno , sur la tête le bonnet , entre les deux moult produits techniques Cool

terrain de jeux : mode trail Notre Dame du Mai La Seyne/mer

1h28:19
145 puls/moy 172 max
13 K , 475m D+ , 1002 Kcal


186 marches ouff a descendre Cool


a bon faut les remonter Shocked


si si ca passe en courant Wink

La Bretagne Question l'Irlande Question

non Le Cap Sicié


sortie en mode [b]GREEN
n'hésitez pas a vous joindre a moi !!!
il y a moyen de varier les terrains , distances meme pour les Kenyans blancs (avec Imc de Somalien)

Ironpat : reporter Cool
avatar
Ironpat
Admin

Messages : 208
Date d'inscription : 31/10/2010
Age : 51
Localisation : La Seyne/Mer

Voir le profil de l'utilisateur http://ironpat.canalblog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum