La Coupure

j'attend les ordres de Fifi pour reprendre l'entrainement.
la balance commence a morfler
normal l'hiver il faut se proteger par une bonne couche de saindoux .

T'es fou ou quoi? Peut-être qu'il t'a oublié! La coupure a eu lieu ce week-end, ça suffit. Au boulot.

Offroad a écrit:T'es fou ou quoi? Peut-être qu'il t'a oublié! La coupure a eu lieu ce week-end, ça suffit. Au boulot.

bon ok je réattaque demain !!
j'irais en footing chercher le pain (100m A/R)
puis je fractionne : 3 H de web / 25 mn de sieste


sans rire s'il ne flotte pas , 1h30 de bike et puis Basta Boss

no coupure pour moi, sauf pour le vélo (1fois semaine)
natation à block! il faut bosser les points faibles

Ouvrer les yeux, il y a tellement de chose interéssante à faire! La saison fut assez longue comme cela, faisons nous plaisir !
Jardin, bricolage, balade, kayak, voile, skating, dessin, peinture, foot, poker, boite de night, bouf, roller, plonger
musique, VTT etc...etc....etc.
Bref, l'ouverture d'esprit est un sacré plus, même dans notre discipline physique.
Pensez à décompresser le psychisme. L'usure du psy est la cause de blessure inattendu de démotivation et la saison est lonnnnnnnnnngggggggguuuuuueeeeeeeee.
La coupure ou régénération fait parti de l'entraînement!!

Actarus a écrit:Ouvrer les yeux, il y a tellement de chose interéssante à faire! La saison fut assez longue comme cela, faisons nous plaisir !
Jardin, bricolage, balade, kayak, voile, skating, dessin, peinture, foot, poker, boite de night, bouf, roller, plonger
musique, VTT etc...etc....etc.
Bref, l'ouverture d'esprit est un sacré plus, même dans notre discipline physique.
Pensez à décompresser le psychisme. L'usure du psy est la cause de blessure inattendu de démotivation et la saison est lonnnnnnnnnngggggggguuuuuueeeeeeeee.
La coupure ou régénération fait parti de l'entraînement!!

Jardin, bricolage :merci mais c'est toute l'année tous les week-ends depuis 2 ans...
Ballade: à chaque fois que je fais un footing de moins de 20 bornes, si si dès fois cela m'arrive.
Kayak: j'ai bossé 3 ans dans le milieu, avec de nombreuses traversées Porquerolles, bien sûr j'avais le garmin pour la traversée...pas pour la route mais la vitesse et le cardio évidemment.
Voile: mon sport avant la càp et le tri (jusqu'à ce qu'on me vole tout le matos).
Skating: l'hiver bien sûr ,mais dis-moi, il n'y avait personne de Toulon tri (à part moi à la dernière édition des "France" de tri des neiges de Valberg, n'est-ce pas?)
Dessin, peinture,poker:quand j'aurai perdu les 2 jambes et un bras
Foot: connais pas. Ah !si!: impensable et inadmissible, voire délétère (phiphi and coll. 2010)
Boite de nuit:il paraît que depuis qu'on y fume plus, ça sent les pieds
Bouffe:suis au régime, jamais d'excès dans un corps d'athlète
Roller:dans les chemins chez moi, pas facile
Plonger: à la piscine je perds mes lunettes et mon maillot (à cause du régime), sinon la mer est trop froide (à cause du régime).

d' accord avec offroad, la seule coupure que je connaisse c' est celle du rasoir le matin dans le coltard!!
Le vtt, le roller, la planche à voile je ne sais pas faire, j' ai pas de jardin et c' est tant mieux.
La bouffe c' est toute l' année, le pinard et la bière aussi, c' est pour ça que je fais des compètes, pour éliminer.
Alors couper, c' est faire du lard!!!
Certes, en novembre il faut réduire et espacer l' entrainement, et roulotter avec mon pote Roger (Roger Nérer).
C' est le pote à phiphi aussi hihihihi
bye