Trotting du 03/02
Page 1 sur 1
Trotting du 03/02
La seconde couche du jour
Et vraiment pas celle que j'affectionne
En effet je découvre cette saison Le Fractionné (mieux vaut tard que jamais ) (voir vieux motard que jamais)
Avec une séance/semaine , il me semble avoir atteint l'objectif fixé début 2011
A savoir bosser mes points faibles : Natation , Cap
La séance du jour :
2* 10 mn de 15/15
Mais......a l'écoute de mon body
J'opte pour 10mn de 15/15 5 mn de récup et 5 mn de 15/15
Avec 15 mn d'échauffement et 10 de récup.
La preuve meme sans Garmin...........
Et vraiment pas celle que j'affectionne
En effet je découvre cette saison Le Fractionné (mieux vaut tard que jamais ) (voir vieux motard que jamais)
Avec une séance/semaine , il me semble avoir atteint l'objectif fixé début 2011
A savoir bosser mes points faibles : Natation , Cap
La séance du jour :
2* 10 mn de 15/15
Mais......a l'écoute de mon body
J'opte pour 10mn de 15/15 5 mn de récup et 5 mn de 15/15
Avec 15 mn d'échauffement et 10 de récup.
La preuve meme sans Garmin...........
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|