patogeoire 22/02

Simple mais efficace

10* 300m (100 4n + 200 pull)

100 souple

total : 3100m

dép : 1'45'' et 3'15''

ps : Très sympa la logistique matos de ta progéniture pat

Oh minot! À mon avis il y a une erreur sur les départs, ou je n'ai pas fait la même séance.

possible, je partais 5sec après celui de devant j'ai pas trop calculé

oui mais lorsque tu arrivais au mur, combien de personnes n'étaient pas parties?
Par exemple à l'arrivée du 100 si tu as 3 gonzes au mur et 1 qui va partir tu as nagé en 1'30 (pour départ 1'45). Mais nager 1'30 en 4N, bravo!!
Pour le 300 idem. Seulement il y avait un paquet de monde au mur, N > 6, N étant le nbr de nageurs, soit plus de 30 s de récup, ce qui veut dire que j'aurais nagé (bien) moins que 2' 45".
Sachant que j'ai nagé souvent en 4 tps, il était improbable que les départs fussent de 3'15''. CQFD.