patogeoire 22/02

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patogeoire 22/02

Message  seb le Mar 22 Fév - 16:37

Simple mais efficace

10* 300m (100 4n + 200 pull)

100 souple

total : 3100m

dép : 1'45'' et 3'15''

ps : Très sympa la logistique matos de ta progéniture pat Wink
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seb

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Re: patogeoire 22/02

Message  Offroad le Mar 22 Fév - 16:43

Oh minot! À mon avis il y a une erreur sur les départs, ou je n'ai pas fait la même séance.
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Re: patogeoire 22/02

Message  seb le Mar 22 Fév - 17:00

possible, je partais 5sec après celui de devant j'ai pas trop calculé
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seb

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Re: patogeoire 22/02

Message  Offroad le Mar 22 Fév - 17:33

oui mais lorsque tu arrivais au mur, combien de personnes n'étaient pas parties?
Par exemple à l'arrivée du 100 si tu as 3 gonzes au mur et 1 qui va partir tu as nagé en 1'30 (pour départ 1'45). Mais nager 1'30 en 4N, bravo!!
Pour le 300 idem. Seulement il y avait un paquet de monde au mur, N > 6, N étant le nbr de nageurs, soit plus de 30 s de récup, ce qui veut dire que j'aurais nagé (bien) moins que 2' 45".
Sachant que j'ai nagé souvent en 4 tps, il était improbable que les départs fussent de 3'15''. CQFD.
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Re: patogeoire 22/02

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